Mobilisation du fascia des hanches et de la colonne vertébrale.
Étirement profond de la hanche et de la colonne vertébrale – La pose GECKO – De nombreuses poses de yoga portent des noms d’animaux. Vous vous demandez pourquoi ? Essayez et vous le découvrirez très vite.
Ces 2 poses sont parfaites pour faire circuler la stagnation de vieux sang et autres liquides corporels
Zones corporelles ciblées
Etirer le fascia de l’intérieur des jambes et des hanches. La cheville, la colonne vertébrale, l’arrière des 2 jambes.
Méridiens
Foie, vessie et reins.
Chakra
Chakra 3: Manipura