Stijve & lastige nek? Een paar diepe stretch houdingen om je in die lichaamsgebieden te ondersteunen.
Doelgebieden
Stretchen van de fascia van nek, keel, schouders, bovenrug.
Meridianen
- Blaas
- Galblaas
Chakras
5. Vissudha Chakra – Keel Chakra (je eigen communicatie centrum)
Geniet ervan????