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Stretching du bas du dos et douleur au poignet et avant bras (15min)

Soulagez le bas du dos et douleur au poignet et avant bras.

Apaisez, soulagez et retrouvez une meilleure mobilité.

Zone du corps ciblées

Stretching et compression du fascia du bas du dos (lombaires) et des poignets et avant bras.

Méridiens
  • Reins et vessie (bas du dos).
  • Intestins (poignets et avant bras).

Ayez un bolster ou 2 coussins pour pouvoir effectuer la position de yin yoga.

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