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Stijve nek stretch (15min)
Language: NL

Stijve nek stretch (15min)

Stijve & lastige nek? Een paar diepe stretch houdingen om je in die lichaamsgebieden te ondersteunen. Doelgebieden Stretchen van de fascia van nek, keel,
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Stretching des hanches (15min)
Language: FR

Stretching des hanches (15min)

Zones du corps ciblées: Etirement du fascia des hanches chevilles, arrieres des jambes, toute la colonne vertebrale. Méridiens Vessie Reins Vesicule bilaire Chakras Muladhara
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Étirement de la hanche et de la colonne vertébrale (15min)
Language: FR

Étirement de la hanche et de la colonne vertébrale (15min)

Hanches et colonne vertébrale. Votre séance hebdomadaire de Yin Yoga.La pose du papillon plonge vers l’avant et la pose de la grenouille. Parties du
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Étirement de la hanche et de la colonne vertébrale (12min)
Language: FR

Étirement de la hanche et de la colonne vertébrale (12min)

Mobilisation du fascia des hanches et de la colonne vertébrale. Étirement profond de la hanche et de la colonne vertébrale – La pose GECKO
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Étirement des quadriceps et des genoux (13min)
Language: FR

Étirement des quadriceps et des genoux (13min)

Des quadriceps tendus? Mauvais genoux? Appréciez ces 3 poses de Yin Yoga. Étirez les fascias de vos quadriceps et/ou genoux tendus. Le Yin Yoga
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Étirement des parties supérieures du corps (14min)
Language: FR

Étirement des parties supérieures du corps (14min)

Étirement profond des parties supérieures du corps, unique et délicieux. Libérer les tensions du cou, des épaules, de la colonne vertébrale et des bras.
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Wind: The evil of spring

‘In nature, The winds of Spring cleans up everything, which is not needed of the Winter, to live the Spring season.’ On a physical
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Practicing Yin

The recommended Yin Yoga Pose: in between 2 seasons As from the TCM we recommend you to take the 18 last days of the
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How to support Ukrainian refugees

If you are wandering how you can help or be a support for the Ukranian community/refugee, By clicking on this link, you will find
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Five elements for five seasons

The Earth element & the Late Summer season: ‘Allow yourself to enjoy the sweetness of Life’ In TCM we use the Five seasons related
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Diepe stretch voor lopers en wandelaars (15min)
Language: NL

Diepe stretch voor lopers en wandelaars (15min)

Een goede diepe stretch voor lopers en wandelaars. Doelgebieden Stretchen van de fascia van de quads, hamstrings, psoas, heupflexoren, knieën, enkelgewrichten. Meridianen Milt Maag
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Stretching du bas du dos et douleur au poignet et avant bras (15min)
Language: FR

Stretching du bas du dos et douleur au poignet et avant bras (15min)

Apaisez, soulagez et retrouvez une meilleure mobilité. Zone du corps ciblées Stretching et compression du fascia du bas du dos (lombaires) et des poignets
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